Desafio:
Os segredos da dorsal vinking a verdadeira fôrmula para desenvolver sua dorsal
Já se perguntou porque a maioria das pessoas não conseguem desenvolver 100% a dorsal, quantos atletas e pessoas que vão a academia diáriamente não tem a dorsal dos sonhos?
Provavelmente já percebeu que ter volume e o desenhonho desejado não é tão fácil quanto parece. treino toda semana, cansaço, esforço, tudo isso afeta e muito a cabeça de quem está tentando se desenvolver e não consegue.
Você já fez todos os treinos, já se esforçou e não chegou no nível que você quer. Se identifica com essa situação?
Se esse for seu caso, e se eu dissesse que é possível ganhar largura e de desenho na dorsal com exercícios feitos apenas por treinadores de fora do país, você acreditaria?
Olá, quero te mostrar como fiz para desenvolver a dorsal dos paucos do visicuturismo, e o melhor de tudo, como qualquer pessoa também pode assim como eu.
Se você é como 99% das pessoas que já treina a anos e não desenvolve no nível que gostaria e já tentou de tudo, sem resultado, estou aqui para mudar isso.
Quero te mostrar o segredo que descobri após anos de pesquisas e estudos afim de me melhorar os meus treinos e os treinos dos meus atletas. Verá como você também pode chegar ao corpo que deseja sem ter que passar anos e anos para isso.
Depois de mais de 10 anos tentando uma solução consistente para chegar a um treino eficiente, descobri um programa de treino simples que vai te ajudar a desenvolver e mudar de vida assim como me ajudou.
Método dorsal vinking
Dentro da plataforma você terá acesso a um passo a passo, com orientações e plano de treino, você terá acesso ao meu treino completo e irá conquistar a dorsal viking.
Método Dorsal Viking
Eu compreendo que você já tenha tentado diversas abordagens, mas agora, ao adotar o Método Dorsal Viking, você alcançará resultados significativos.
O Método Dorsal Viking consiste em uma série de treinos meticulosamente desenvolvidos por mim e pela Professora Carolina, visando proporcionar volume e definição impressionante à sua musculatura dorsal.
O que você descobrirá no método...
- Como executar exercícios elaborados.
- Você verá que peso não quer dizer muito com a técnica certa.
- Descobrirar treinos que não são feitos normalmente aqui no brasil.
- Você entenderá sobre cada musculo da dorsal e como irá usa-lo
Depoimentos de quem já fez o programa Ketox 30
Todos os grupos musculares são importantes para a mobilidade e para a postura. Mas as costas, compostas por músculos como trapézio, latíssimo do dorso, romboides, deltoides posteriores e eretores da espinha, é uma dos mais importantes.
O bom fortalecimento da região das costas está relacionado a diversos benefícios, incluindo fatores como:
Melhora da Postura: o fortalecimento das costas contribui para uma postura mais ereta, reduzindo dores nas costas e no pescoço, além de prevenir problemas de coluna decorrentes de má postura
Aumento da Força Funcional: costas fortalecidas não apenas melhoram a capacidade de executar exercícios específicos como também contribuem para a força em atividades cotidianas, como levantar objetos pesados
Equilíbrio muscular: o treino de costas equilibra essa desarmonia de outros músculos mais treinados, promovendo um desenvolvimento muscular mais completo
Prevenção de lesões: fortalecer os músculos das costas reduz o risco de lesões durante exercícios físicos e atividades diárias, pois proporciona suporte e estabilidade para a coluna vertebral
Ao realizar exercícios como remadas, puxadas outros movimentos que envolvam a contração dos músculos das costas, não apenas se desenvolve um físico mais harmonioso como se melhora a qualidade de vida e a funcionalidade do corpo como um todo.
“Nunca gostei de musculação, mas malhar acabou com as dores no meu corpo”…
Há sete anos, ela entrou pela primeira vez em uma academia, não com a intenção de ficar forte ou ganhar músculos, mas para buscar mais qualidade de vida. E depois de pouco tempo nunca mais sentiu dores na lombar. Ela conseguiu isso fazendo, duas vezes por semana, exercícios que trabalham o core, região formada por quadril, lombar e abdômen
Esse conjunto de músculos é responsável por garantir a estabilidade do tronco e, quando está forte, melhora a postura e ajuda a reduzir a sobrecarga e o impacto impacto nas articulações, especialmente no quadril e na coluna.
A musculação como recurso para melhoria da postura corporal
fortalece a musculatura que sustenta a coluna, diminuindo
assim, as dores nas costas, lombar e muito mais. Além disso, previne possíveis e futuros problemas musculares causados por má postura.
Aqui está tudo o que você receberá...
Programa de emagrecimento completo de 30 dias.
Metodo dorsal vinking, aulas gravadas com explicação tecnica, você entenderá o método de treino perfeito para crescer e ter uma dorsal vinking .(Valor R$ 197)
Especial
2 Bônus Exclusivos
Garantindo hoje seu acesso ao método dorsal vinking, você irá garantir o incrível bônus: Treino completo de ombro com a treinadora Gabriela e Monique Menchão
Treino trincado abdômen com as treinadoras Gabriela e Monique Menchão
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O código de defesa do consumidor (Art. 49) garante 7 dias para solicitar reembolso em caso de insatisfação com o produto. Nós confiamos tanto em nossos estudos e pesquisas que lhe garantimos 30 dias de garantia incondicional!
Perguntas frequentes
De maneira resumida, uma dieta cetogênica consiste em um plano de alimentação pobre de carboidratos, rico em gorduras e com uma quantidade controlada de proteínas. O que resulta em um processo conhecido como cetose.
A dieta cetogênica, por contar com uma baixa ingestão de carboidratos, faz com que o corpo seja forçado a quebrar as moléculas de gordura armazenadas, no processo de cetose, e assim a pessoa emagreça.
Geralmente sim, a dieta cetogênica é muito segura. No entanto, pessoas que estão passando por um tratamento para diabetes, pressão alta, ou estão amamentando, devem se consultar com seu médico antes de iniciar a dieta cetogênica.
Cada organismo funciona de uma maneira diferente, por isso, é difícil estipular um tempo médio para o início da perda de peso. No entanto, é comum que as pessoas comecem a notar diferença no peso em duas semanas.
Todas as bebidas que possuem zero, ou baixos níveis de carboidratos e açúcares são permitidas. Chás e café sem açúcar, por exemplo, além de muita água, são os mais indicados.
Caso você se arrependa da aquisição do programa 30 dias de dieta cetogênica e queria desistir dele, basta entrar em contato com nossa equipe de atendimento, que todos os passos para o cancelamento e a devolução do dinheiro investido lhe serão fornecidos.
Método 360 fitness
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